健康、生活

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生活：巧用盐可去头屑、防抽筋
1、去头皮屑：常用盐水洗头发，可去除头皮屑，亦可防止头发脱落。
2、催吐：食物轻微中毒或喝酒太多导致不舒服，可饮用浓盐水。
3、镇咳：饮用1：100的盐水，可缓和咳嗽。
4、治灼烫伤：将伤处浸泡盐水中或用盐水洒上伤口。
5、防止抽筋：手脚抽筋而发冷时，可将盐炒热，用布包裹后，在四肢来回擦拭数次。
6、防止喉咙沙哑：唱歌前喝一些盐水，则可防止喉咙沙哑。
7、刷牙洁白：用盐水刷牙，可使牙齿坚固洁白。

生活：使用“不粘锅”的窍门
不能放在旺火上干烧，否则锅底涂层使用寿命会缩短；火头逐渐升温。如用旺火，应先用文火预热；用木铲等非金属非硬锐锅产。无论炒菜、炒年糕、煎鱼都不粘底，所以无须用铲子铲锅底。用筷子也能烧菜；
清洗窍门：用毕应让锅底降温后再清洗，清洗时，一般采用海面或丝瓜筋。每次洗涤后，可在锅内涂少许食油。

健康：令你吐气如兰的四种食物
1、酸奶：每天坚持喝酸奶可降低口腔中的硫化氢含量，但含糖酸奶起不到这种效果。
2、富含纤维素的蔬果：包括苹果、胡萝卜和芹菜等。这些蔬果有助于分泌大量唾液，清除食物残渣。
3、含大量维生素C的食物：浆果、柑橘，细化和其他含有大量维生素C的食物能使口腔形成一个不利于细菌生长的环境。
4香芹菜：这种草本植物最有助于消除口中异味，尤其是烟味。如找不到香芹菜，香菜，薄荷叶也可以。


健康:肠胃不好少嚼口香糖

有胃肠道疾病的人不宜多嚼口香糖,因为会诱发胃酸分泌过多,导致消化系统疾病复发加重。尤其是空腹时嚼口香糖，会出现恶心、头晕等不良反应，容易引起胃炎和胃溃疡发作。另外，过长时间嚼口香糖，咀嚼肌始终处于紧张状态，有可能养成夜间磨牙的习惯。此外青少年在身体发育期如果嚼口香糖时间过长，可能使咬肌过度锻炼，刺激下颌角的肌肉和骨骼发育，影响面形。因此，嚼口香糖不宜过频，每次咀嚼口香糖最好控制在15分钟以内。


健康：冬季嘴唇易起皮怎么办

嘴唇起皮不要撕，冬季护唇有妙招。

1、含有甘油等基础滋润成分的唇膏能防止嘴唇起皮。

2、巧做凡士林唇膜，在双唇涂上一层厚厚的凡士林，依照唇部的需求，剪下适当大小的保险膜敷在唇上，如此一来就能将滋润锁进双唇。在敷了保鲜膜的嘴唇上，再覆盖上热毛巾，停留约10--20分钟即可。

3、自制维生素E蜂蜜唇膏，蜂蜜一勺、维E胶囊若干，用针刺穿胶囊，将维E溶液挤进蜂蜜里；将混合物搅拌成淡黄色糨糊状，睡觉前用棉棒取一点轻轻抹在嘴唇上即可。


健康：不要贴近微波炉看食物

在使用微波炉过程中，不要贴近微波炉去看炉内的食物，因为微波能加速眼球晶状体老化。尽量不要让孩子接触微波炉，以免孩子操作不当而损伤起眼睛和神经系统。另外，微波炉使用一段时间后，若开启不正常应及时送到专业部门维修，防止微波泄露。


健康：蜂蜜疗法对抗感冒

1、蜜姜感冒饮。配方：蜂蜜、姜汁各适量。用法：将蜂蜜、姜汁按1：1的比例配制饮用。主治：普通感冒。

2、柠檬蜜茶。配方：蜂蜜100克，柠檬1个。用法：将柠檬榨汁，溶解在800毫升沸水中，与100克蜂蜜混合，作为一天的用量。主治：流行性感冒或普通型感冒。

3、蒜蜜饮。配方：蜂蜜、大蒜各适量。用法：将大蒜剥皮洗净、磨碎，加等量蜂蜜混匀，日服2次，每次1匙蒜蜜，用温开水冲服。主治：流行性感冒。

4、蜜奶感冒茶。配方：蜂蜜15克，牛奶1杯。用法：将鲜牛奶煮沸，待温度降至60度时加入蜂蜜饮之，日服2次。主治：感冒。


健康：慎吃鸡鸭鱼头

鸡头、鸭头并不含有比其他部位更好的营养成分，而鸡脑、鸭脑的脑髓里面含有更多的胆固醇。

其次，鸡在啄食过程中会吃进不少有害物质，而这些主要储存在鸡的脑组织中，鸡的年龄越大，毒性也就越强，这也就是“十年鸡头赛砒霜”的来历。当然，现在养殖的鸡鸭没有年头很久的，但吃头时候还是谨慎为好。

正常情况下，鱼头内不会有毒素，但近年来整体环境恶化，有害物质可能会蓄积到鱼头中去。另外，鱼头中存在着大量的寄生虫，吃鱼头一定要烧熟。